多血症は食事が大事!症状の改善や予防も全部チェック!

 

血が多すぎる多血症で

気を付ける食事は?

 

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・多血症の食事は?

・多血症の種類とは?

・多血症の症状!

・多血症の改善!

・多血症の診断基準!

・多血症の献血!

・多血症の予防!

 

以下は、(貧血や多血症など、

赤血球の異常の目安 ヘマト

クリット)という動画です。

 

動画の男性の顔色が悪いから…

心配になってしまいますよね。

 

赤血球の異常の目安を知って、

多血症を知ることができます。

 

 

多血症の食事は?

食事と書きましたが、食事の時

には飲み物も大事なんですよ。

 

食事の時に一緒に飲んだ方が

良い飲み物は、「水」が良いん

ですよ。

 

そして、食べる時は食べる順番

も大事なんですよ。

 

多血症は血が多くできてしまうことが、

問題なので鉄分の多い物は食べな

いようにしましょう。

 

1:ほうれん草
2:卵
3:牛肉
4:しじみ
5:レバー
6:プルーン
7:海藻

 

といった血を作る食べ物は

食べないようにした方が良い

ですよ。

 

多血症の種類とは?

多血症とは、赤血球が多くなる

病気なんです。

 

1:相対的多血症
2:続発性多血症
3:真性多血症

 

の種類があります。

 

多血症の症状!

 

多血症の症状1

1:頭の痛み
2:皮膚のかゆみ
3:視力障害
4:顔が紅くなる
5:目が紅くなる
6:脾臓の腫れ
7:血栓
8:脳梗塞
9:高血圧
10:痛風
11:消化性潰瘍

です。

 

多血症の症状2

1:疲労感
2:体のふらつき
3:顔が紅くなる
4:目の充血
5:出血
6:視界の異常
7:体のかゆみ
8:手や足のほてり
9:他の病気の原因になる

ですね。

 

 
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多血症の改善!

改善するために、サプリメントを飲む

ということでもできるんですよ。

 

あと水を飲んだ方が良いと言われて

います。

 

水以外であれば、スポーツドリンクも。

 

「スポーツドリンク」で水分補給するのも

良いんですよ。

 

スポーツドリンクには、アミノ酸など体

に必要な物がたくさん入っています。

 

それだけでなく、お手洗いにもいき

たくなる利尿作用もありますからね。

 

スポーツドリンクで赤血球の異常の

数値が、平均の数値に戻ることもあ

りますからね。

 

多血症の診断基準!

男女共の診断基準は、

「赤血球」・「ヘモグロビン」

などが普通よりも多くなる。

 

赤血球の異常の目安を知るためには、

平均の数値を知る必要があります。

 

男性の平均だと、
「410万個」から「560万個」

女性の平均だと、
「380万個」から「500万個」

 

男性の多血症の数値は、
「561万個」以上

女性の多血症の数値は、
「501万個」以上

 

ヘマトクリットの異常の目安を知るため

には、平均の数値を知る必要があります。

 

男性の平均だと、
「37パーセント」から「52パーセント」

女性の平均だと、
「34パーセント」から「45パーセント」

 

男性の多血症の数値は、
「52.1パーセント」以上

女性の多血症の数値は、
「45.1パーセント」以上

 

多血症の献血!

献血はできるんですけど、血が濃すぎ

て断られる事が稀にあるそうです。

 

善意で献血をしているのに、ちょっと

残念ですね。

 

多血症の予防!

予防は、

1:しっかりと寝て体を休める
2:食事や生活習慣の改善

ですよ。