2017年2月8日 / 最終更新日時 : 2017年2月8日 wespotk6578cdsf 腹式呼吸を学ぶ 腹式呼吸を正しく鍛えると筋肉痛になる!その鍛え方とメリットとは! 腹式呼吸を正しく行うと筋肉痛になる といいます。その筋肉の正しい鍛え方 をまとめてみました。 腹式呼吸は苦しくなる? 腹式呼吸ではなく胸式呼吸になると 苦しくなるんです。 &nb […]